الطريقة المجربة والصحيحة لخسارة الوزن في خطة النظام الغذائي خطوة بخطوة لذلك من المهم جدًا مراعاة شكل جسمك وهدفه قبل وضع روتين تمرين
الوقت الكلي للتجهيز 5 دقائق
:المقادير
1 cucumber sliced خيارة واحدة مقطعة شرائح
1 lemon sliced ليمونة واحدة مقطعة شرائح
10-12 mint leaves من10الى12 ورق نعناع
1 tbsp. grated ginger ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور
6 cups filtered water ستة اكواب ماء نقي
:طريقة العمل
اخلط جميع المكونات في وعاء ودعه ينقع في الليل ثم تناوله في صباح اليوم التالي