أدم وحواء أدم وحواء

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

سلطة الذرة والفاصوليا السوداء على الطريقة المكسيكية


مقادير السلطة :

  • 3 كوب ذرة مسلوقة ٠
  • 2 حبة طماطة متوسطة الحجم مقطعة بشكل مكعبات٠
  • 1 علبة فاصوليا سوداء مسلوقة ومغسولة جيداً٠
  • 1/2 حبة بصل حمراء صغيرة الحجم مفرومة ناعماً ٠
  • 1/2 كوب بقدونس مفروم ٠

مقادير التتبيلة :

  • 1/2 كوب زيت زيتون ٠
  • عصير ( 1 ) حبة ليمون٠
  • 1 فص ثوم مهروس ٠
  • 1 ملعقة طعام فلفل حار ٠
  • 1/2 ملعقة طعام ملح ٠
  • 1/2 ملعقة طعام كمون ٠
  • يمكن اضافة الهندباء ٠


طريقة العمل :

  • اخلطي المكونات الاساسية ( الذرة ، الطماطة ، الفاصوليا ، البصل ، البقدونس ) في وعاء كبير ٠
  • اخلطي مكونات التتبيلة في وعاء صغير حتى تصبح متجانسة ثم افرغيها فوق باقي المكونات الممزوجة ٠
  • قدميها مباشرة او اتركيها في الثلاجة لمدة ساعة كي تمتص النكهة ٠
  • يمكن حفظها ( 4 - 5 ) ايام في الثلاجة ٠

التعليقات



جميع الحقوق محفوظة

أدم وحواء

2016