ليس من السهل الحصول على الشعر المثالي ، فهي كلمة تحمل في طياتها الكثير من الصفات وتعني شعراً كثيفاً , قوياً ، لامعاً ذو لون مشرق , وملمس ناعم ، و لا يعاني من التساقط خارج الحدود الطبيعية ، وغيرها من الأدلة التي تشير الى شعر صحي و تموذجي تماماً ، لذا وضعنا لك نصائح أساسية بمجرد اتباعك لها ستظهر النتائج المرجوة سريعاً :
- مشطي شعرك قبل الاستحمام وليس أثناءه ، اما اذا كنت مضطرة لتصفيفه في حالته الرطبة فعندها يُفضل ان تستخدمي مشطاً عريضاً ( ذو أسنان متباعدة ) لتجنب تقصفه او تقطيعه ٠
- ادرسي طبيعة شعرك وحددي نوعيته بدقة ، ثم اختاري روتين جمالي للعناية بالشعر يتطابق مع طبيعة شعرك تماماً من ناحية اختيار مستحضر التنظيف او التصفيف او العناية٠
- لا تنسي ان تصنعي قناع علاجي لشعرك خلال فترات زمنية منتظمة ، و حسب الإرشادات ٠
- حددي نوع شعرك و اختاري الشامبو الامثل له , وانتبهي على خلوه تماماً من الكبريت , و رغم ذلك فعليك تقليل عدد مرات غسله قدر الإمكان .
- لا تغسلي شعرك بماء ساخن أبداً للحفاظ على زيوته الطبيعية ودوام إشراقه ولمعانه ٠
- تجنبي إستعمال المنشفة في تجفيف شعرك وإذا كنت بحاجة ذلك فيمكنك إستخدامها بأسلوب الطبطبة الخفيفة بدون تدليك ٠
- طبقي مستحضر حماية الشعر من الحرارة قبل استخدام مجفف الشعر ، او قللي درجة حرارته الى أدنى مستوى ٠
- استعملي واقي الشمس الخاص بالشعر ، وتجنبي التعرض الزائد لأشعة الشمس الحارقة خاصة في ساعات الظهيرة٠
- تناولي طَعَامِك وفق نظام صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية من فيتامينات و معادن للحفاظ على صحة شعرك٠
- دلكي فروة رأسك بانتظام اذ ان التدليك يشجع على تنشيط الدورة الدموية فيها وبالتالي وصول أكبر قدر من المغذيات لشعرك٠
- تجنبي المستحضرات الكيميائية القاسية ، وقللي تعريض شعرك لمادة الكلورين والمنتجات ذات الأساس الكحولي ٠
- مارسي التمارين الرياضية بشكل يومي لتحسين دورتك الدموية بالكامل و الذي يؤدي الى زيادة نمو شعرك و الحفاظ على صحته ٠
- اشربي كمية كافية من المياه وتجنبي حالات الجفاف او نقص الماء ، لينعم كل من بشرتك وشعرك بصحة جيدة ٠
- قللي التعرض للضغط العصبي فله تأثير مباشر في تدمير صحة الشعر وتساقطه ٠
- احصلي على ساعات نوم كافية لا تقل عن ( 8 ) ساعات يومياً٠
- قُصي شعرك كل ( 6 - 8 ) أسابيع للحفاظ على صحته وشكله ولتسهيل تصفيفه وللتخلص من أطرافه الجافة والمتقصفة٠