يُعاني بعض الرجال من مشكلة عدم نمو شعر وجوههم بشكل كامل وخاصةً في منطقة اللحية ، فقد تتوزع مناطق فارغة تخلو من الشعر على مساحات مختلفة من الوجه ، وتُعتبر هذه المشكلة من أكثر المشاكل المحرجة بالنسبة للرجل خاصةً بعد بلوغه ونضجه، وحين يجد اقرانه تنبت لحيتهم بشكل منتظم ، و هذا ما يتسبب له بعدة مشاكل نفسية ، وقد يضطر الى حلاقتها بشكل كامل و مستمر خوفاً من تعرضه للانتقاد ، فإن كنت تُعاني من هذه المشكلة وتود حقاً ان تنمو لحيتك بشكل جيد استفد من هذه النصائح والتزم بها لتصل الى ما تطمح اليه و اكثر :
1. مُقشر الوجه
استعمل قناع مُقشر للبشرة مرة او اثنتان في الأسبوع ، طبق المنتج على وجهك واتركه لفترة وجيزة من الوقت ، عادةً ما يُترك لـمدة ( 10 - 15 ) دقيقة ثُم يُغسل بالماء ٠
2. الماء دافئ
اغسل وجهك بماء دافئ مع استخدام غسول لطيف على البشرة مرتان في اليوم ( يُستحسن ان يتلاءم المنظف مع طبيعة بشرتك )، اذ ان غسل البشرة وتنظيفها يُعَجَّل في نمو الشعر ٠
3.استخدام المرطب
اختر كريماً مرطباً يحتوي على مكونات زهرة الأوكالبتوس فهي تعتني بالبشرة الحساسة وتقيها من الالتهابات والبكتريــا٠
4.الفيتامينات
تنـــاول الفيتامينات والمعـادن التي تعمل على زيــادة سرعة نمو الـشعر ، وخاصة في منطقة الوجـه ، ومن هذه الفيتــامينات : ( A , B , C , E ) التي تضمن سرعة عملية نمو الشعر ٠
5. النوم الجيد
الحصول على الكثير من أوقات الراحة والنوم يساعد خلايا بشرتك التالفة على إصلاح نفسها ذاتياً ، فيشجع نمو الشعر ، إذ ان لحيتك تنمو بشكل أسرع حين تكون مسترخياً فكرياً وجسدياً ، والكثير من خبراء الصحة والجمال يعتبرون حالة الشعر السيئة هي انعكاس لشدة التوتر والحالة النفسية المُتعبة ، فيقومون بعلاجها والسيطرة عليها بطرق صحية منها التأمل واليوغا وغيرها من الوسائل السليمة ذات النتائج المؤكدة ٠
6. تدليك الوجه
تدليك البشرة يعمل على تحسين الدورة الدموية في الوجه مما ينشط ويُحفز نمو شعر جديد ويضمن حصوله على العناصر المُغذية من الدم ٠
7. ترك اللحية وشأنها
خلال الشهر الاول من محاولتك لإنماء شعر لحيتك ، ستجد الشعر ينمو في وجهك بشكل مُبعثر كغابة موحشة ، حينها اول ما سيتبادر الى ذهنك هو قصها لإعادة إنباتها من جديد بشكل نظيف ومرتب ، ولكن اياك ان تفعل هذا , اتركها تنمو جيداً حتى تستقر وتثبت جذورها ٠
8. كريم الهيدروكورتيزون
في حال اختبرت حكة او طفح جلدي خلال الأيام الاولى من نمو الشعر ، لا تتردد بوضع كريم الهيدروكورتيزون على وجهك فهو حل مثالي وسريع لهذه المشكلة ٠
9. تطبيق زيت الأملا
زيت الأمـلا هـو علاج طبيعي يُساهم تـطبيقه على الـوجه في زيـادة نمو شعر اللحية ، قُم بتدليك بشرتـك بزيت الأملا و اتركه لـمدة ( 15 - 20 ) دقيقة ، ثم اشطفه بماء بارد , بعد ذلك نظف وجهك بالطريقة المُعتادة٠
10. الحركة
هناك الكثير من الفوائد الصحية للتمارين الرياضية ، ومن أهمها زيادة تدفق الدورة الدموية التي تعمل على تحفيز نمو الشعر ، وليس ضرورياً ان تلتزم بنوع معين من التمارين , فقط تحرك و دع قلبك يضخ الدم بقوة , ولو لمدة ساعة يومياً ، فإن التزامك بهذا الروتين في حياتك يعمل على نمو شعرك بشكل صحي ٠