لدينا جميعاً عادات معينة يصعب علينا التخلص منها ، بعضها تبدو غير مؤذية إلى حدٍ ما ، لكنها ليست كذلك في الحقيقة ، ففي غفلة من أمرك ستجد ان هذه العادات البسيطة في نظرتك قد تركت بصمتها المؤذية في ملامحك و شكلك و عند ذلك لن يكون التخلص من هذه التأثيرات بالسهولة التي تعتقد ، تابع القراءة لتفهم ما نقصده :
- النوم على الوجه
عندما تنام على احد جانبيك او على بطنك ، فإنك تقوم بدفع بشرة وجهك على الوسادة ، ما قد يجعلها تخضع للعديد من التشكيلات ، و على مدى فترة من الزمن يُمكن لهذا الضغط ان يُسبب ظهور التجاعيد ، و مما يُفاقم المشكلة هو عدم استعمالك للمرطب ، فمن الاعتقادات الشائعة بين الرجال ان مثل هذه المنتجات لا تناسبهم او إنهم لا يرغبون التمثل بالنساء ، و لكن اذا كنت لا ترغب بأن ينتهي بك الأمر بجلدٍ مُجعد و خشن في أي وقتٍ قريب ، إبدأ بأستخدام مرطب جيد من اليوم ، و يجب عليك تطبيقه مباشرةً بعد الاستحمام او في كل مرة تغسل وجهك ٠
- إستخدام الصابون
الصابون هو عدوك الأول بأستثناء القليل من الأنواع ، فمعظم الصابون يجعل بشرتك جافة جداً وعُرضة للتجاعيد و الشيخوخة ، و حتى لو قُمْت بتطبيق كريم الوجه بعد استخدام الصابون ، فهو لا يزال غير جيد لأنه يستنفذ الرطوبة من بشرتك تماماً ، لذا قُم بإستبداله بغسول للوجه و آخر للجسم ، و الخيارات مُتاحة و متنوعة أمامك فهناك الكثير من المنتجات الجيدة في السوق منها : Nivea ، Old Spice ، Gillette ، و غيرها ، و هي ليست لطيفة على بشرتك فقط ، و إنما ذات رائحة رائعة و منعشة أيضاً ٠
- التدخين
ربما قد سمعت الكثير من التحذيرات بشأن تدخين السجائر و تجاهلتها ، لأنك لم تلحظ ما يُثير قلقك بشكل واضح أو لأنك لا تستطيع تركها ببساطة ، و لكن إعلم بأن تأثيراتها تراكمية و ضارة للغاية ، و سيكون من الرائع تركها بالكامل و إن لم يكن بمقدورك ذلك ، فحاول تقليل استهلاكها على الأقل لأنها تقوم بإستهلاكك بالمقابل ، و بصرف النظر عن كونها إحدى مسببات السرطان و العجز الجنسي ، فتدخين السجائر من العوامل الرئيسيّة لتَشَكُّل الخطوط و التجاعيد حول فمك ٠ و طالما كانت رغبتك في الحفاظ على هيئتك الشابة بعيداً عن مظاهر الشيخوخة يجب ان تجعل أولى خطواتك لتحقيق ذلك هي التخلي عن التدخين ٠
- إهمال نظافة الهواتف النقالة
ذكرت إحدى المجلات العلمية بأن هواتفنا أشدُ إتساخاً و ضرراً من مقاعد المراحيض ، و السبب هو إننا نضع هواتفناعلى طاولات المطاعم و الحمامات العامة ، نتركه في السيارة ، و نقرضه للآخرين أحياناً ، و لا نقوم بتنظيفه إلا ما ندر ، أليس كذلك ؟ ، إذن تخيل مقدار البكتيريا التي يتم نقلها الى وجوهنا في كل مرة نتحدث على هواتفنا ، و هذا بالتأكيد يؤثر على بشرتنا فتظهر الكثير من العيوب ، البقع و الألتهابات ، و الطريقة المُثلى لتجنب ذلك تكون من خلال إستخدام مناديل مضادة للجراثيم في تعقيم الهواتف كلما أمكن ، و الحرص على بقاء الهاتف في محفظته بدلاً من تركه هنا و هناك ٠
- قشرة الرأس
الى جانب ما تسببه القشرة من حكة مزعجة في فروة الرأس ، و لكن في كل مرة تسقط هذه التقشرات على وجهك ، فأنها تسبب العدوى ، أضف الى ذلك وجود الزيوت و الإفرازات على بشرتك ، عند ذلك من المؤكد إنك ستواجه متاعب حقيقية ، و قد تستخدم الأصابع ذاتها في حك فروة رأسك ثم تلمس بها وجهك ، حتى إنك لا تدرك ذلك لإن كل شيء يحدث بسرعة ، و هذا ما يحدث معنا جميعاً ، و بالتالي ستتسبب لنفسك بالمزيد من العدوى و مشاكل الجلد ، و لتجنب كل هذا ، إستخدم شامبو عضوي يُزيل القشرة بكفاءة عالية ، فتحفظ نفسك بعيداً عن الحكة و تبعاتها ٠
- التعرض لأشعة الشمس
هل انت من هذه الفئة التي تعتقد بأن الرجال في منأى عن أضرار الشمس لأنها تؤثر على بشرة النساء الرقيقة فقط ؟ ، إذن حان الوقت لتُزيل هذه الأفكار عن بالك ، فكلما تعرضت لأشعة الشمس الضارة ، كلما زاد خطر إصابتك بسرطان الجلد ، و الآثار الجانبية الأخرى ، و من هنا نؤكد على ضرورة تطبيق كريم الوقاية من الشمس قبل ( 30 ) دقيقة من خروجك، لأنه سيعمل على حماية بشرتك من التجاعيد أيضاً ٠
تخلص من أي عادة تؤذي بشرتك ، و إصرف بعضاً من وقتك للعناية بها لتُطيل فترة شبابك ، فعلى الرغم من إن بشرة الرجال أكثر صرامة و قوة من بشرة النساء , لكنها لا تزال بحاجة لبعض الإهتمام ٠